På kick offen med Team Freja för nästan en månad sedan bokade vi in två teamträningar i kalendern, den första kördes idag i Västerås där Jonas bjöd på en härlig runda med varierat underlag.
Laddad med två portioner havregrynsgröt, en massa vatten, en banan, ny hjälm på 160 gram och väloljad kedja bar det iväg från Frejagatan strax efter utsatt tid kl 10. Jonas, Claes och jag. Både Jonas och Claes bor på Frejagatan, därav teamnamnet Freja. Tobias som tränar inför Stockholm Marathon körde löpning på egen hand idag istället, men vi behöver det försprånget inför Cykelvasan.
Efter en transportsträcka ut från stan via Finnslättens industriområde körde vi skogs- och häststigar ut mot Hälla och rundade Hässlö flygfält för att sedan köra längs med Mälaren via Gäddeholm ut mot Fröholmen. Här körde vi sedan 1,3 km klättring på en skogsväg med sprängsten för att sedan vända och köra samma väg hem.
På hemvägen visade jag hur en mountainbike ska framföras då jag besteg Anundshög (klicka för bild och info). Nio meter vägg med löst grus och gräs. Sitta på sadeln för att inte tappa fäste samtidigt som magen måste över styret för att inte framhjulet ska lyfta. Det gick galant och jag har backarna i Ånnaboda att tacka för att det gick vägen. Om det sög i benen? Ja nåt hemskt.
Väl åter på Frejagatan bjöd Jonas på grillade hamburgare och vi hade en trevlig stund ihop innan jag åkte hem till Örebro.
För att summera cykelturen så var den riktigt bra! Varierat underlag som sagt med backar i lagom takt. Distansen slutade på 51,66 km och klockan på 2:29:43 med pauser inkluderat.
Tack team Freja, vi syns om en månad när det är dags att köra i Pershyttan! Glöm inte att träna i backe.

Claes och Jonas kollar tekniken innan avfärd. Det är inte två cyklar ni ser på bilden, det är två högteknologiska farkoster.

Pause vid Fröholmen. Det är alltså Mälaren som syns i bakgrunden.

Det slår mig när jag skriver det här blogginlägget att vi pausade rätt ofta. Här vid Hälla golfbana.

En glass i Köping var man väl värd på hemresan till Örebro.


















Bike on 2012-05-19 10:02
51.66 km in 02:29:43 (20.7 kph)