• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Mountainbike.nu

Inte bara mountainbike utan också löpning, outdoor, skidåkning med mera.

Bra tempo på femman

2012-04-27 by Jonny Leave a Comment

Kutade fem kilometer igår igen uppe i Karlslundsspåret. Jag har hakat upp mig på distansen som träning inför Grabbhalvan som har samma längd, om än mycket flackare och asfalt. Förr om åren har jag gärna stuckit ut på milen och till och med en-och-halvan. Nu tror jag att jag ska invänta ett tapp på 5-10 kilo innan jag tar längre distanser igen, det är bättre att varva korta löppass med cykling nu för att inte dra på sig någon skada. Grabbhalvan är viktig. Grabbhalvan är prestige. Jag kommer att återkomma till varför i ett annat inlägg.

Rundan igår gick på 26 minuter och 8 sekunder. En dryg minut snabbare än då jag skröt för ett par veckor sedan. Nio sekunder långsammare än mina 25:59 i höstas. Detta trots att formen igår inte var perfekt, kände mig trött och var lite snorig.

Jag har nu en dryg minut ned till 25 minuter, några kilo bort och lite träning så bör det nås under sommaren på den här stäckningen.

Filed Under: Löpning Tagged With: grabbhalvan, karlslund

Primary Sidebar

Sök i bloggen

Load More...Follow on Instagram

Om mig

Jag heter Jonny Elofsson och bor i Örebro. När jag inte cyklar jobbar jag med företaget/affiliatenätverket Adrecord. Jag bloggar även om internetmarknadsföring på min andra blogg jonnyelofsson.se.

Nås enklast på
jonny [cykelvurpa] mountainbike.nu

Livet är som att cykla. För att hålla balansen måste du fortsätta framåt. - Albert Einstein

Strava

Kategorier

  • Mountainbike
  • Löpning
  • Skidåkning
  • Orientering
  • Gym
  • Multisport
  • Mountainbikeorientering
  • Kost
  • Utrustning
  • Övriga aktiviteter
  • Övrigt

Copyright © 2019 · Genesis Sample on Genesis Framework · WordPress · Log in