Personbästa på 10 kilometer förra helgen när IF Start arrangerade Startmilen i Örebro och det måste så klart dokumenteras med ett inlägg. Jag gjorde personbästa i fjol med tiden 51:16 så i år var det alltså dags att försöka springa in under drömgränsen.
Jag gick ut hårt det första varvet av två och öppnade med 4:45-pace den första kilometern för att sedan sänka till 4:48 respektive 4:57 de två efterföljande kilometrarna. Det kändes bra men med facit i hand var detta lite för ambitiöst, jag borde hållit igen något.
Första halvan (5 km) checkades in på 24:37 och med 23 sekunder tillgodo den sista halvan kändes det fortsatt positivt med att försöka nå målsättningen.
En bit in på det andra varvet började dock den ambitiösa öppningen tacka för sig och med tre kilometrar kring 5:15-pace skapades istället en backlog med sekundrar. Trots en stark avslutning med 4:47 den sista kilometern inklusive spurt sprack målsättningen med 26 sekunder.
Nytt personbästa med 50:26 och med tanke på att vinden gjorde sig påmind måste jag ändå vara nöjd med under-50-försöket. Min målsättning har länge varit att etablera milen under 5:00-pace och snart bör jag vara där.
Jag blev pappa den 10 januari och självklart var Nils med som stöd.
Halvvägs in i loppet. Fortsatt bra känsla men här började jag dock tappa lite fart.
En spurtbild som skulle platsa i vilken löpartidning som helst.
Korsar mållinjen på tiden 50:26.