borntorpet

Bockhammar triathlon första upplagan

2013-07-25 by Jonny Leave a Comment

Erik ska ju köra Stockholm Triathlon i augusti så i måndags körde vi ett träningstriathlon med 1 km simning, 37 km landsvägscykling och drygt 9 km terränglöpning. Vi körde i gemensam trupp och höll ett bra tempo genom alla momenten. Simningen är ett svagt moment för mig men det gick trots jobbiga vågor som åtminstone fyllde på vätskedepåerna inför cyklingen.

Riktigt kul var det och ett triathlon borde man kanske boka in 2014.

Triathleter innan simningen

Innan start. Tänk hur fort det skulle kunna gå om jag fick bort 10 kilo fett runt buken lite snabbt nu! Jimmy i mitten inspirerar till det. =)

Simning i Fantebosjon

Simning i Fantebosjön. Ca 1 kilometer.

Jimmy simmar

Jimmy simmar.

Erik kliver upp efter simningen

Erik kliver upp först efter simningen.

Cyklister

Cyklingen. Jag skiftade däck på Meridan till ett par mer lättrullade.

Målgång cykling

Mål för cykeldistansen vid Borntorpet.

Start löpningen

Terränglöpningen startar vid Borntorpet. En knapp mil Bruksled till Bockhammar.

Markservice triathlon

Härlig markservice hade vi av morsan och Inger som skötte transport och mat/grillning efter målgång.

Varken GPS eller pulsband funkade under vattnet…

På tur med morsan

2012-12-16 by Jonny Leave a Comment

Åkte en skidtur med mamma idag på en knapp mil. Första turen för säsongen och det behövs alltid ett par mil innan man hittar tillbaka till balans och teknik. Plockar med mig skidorna till Örebro nu för att få några pass i Kilsbergen i vinter, det ska bli riktigt härligt!

Hade fullt sjå med att hålla reda på skidor, stavar, pjäxor och valla så missade att få med mig Garminklockan, kanske lika bra för det var inget tempo att skryta med så här på skidpremiären.

Mamma i skidspåret.

Mamma i skidspåret mellan Borntorpet och Skärsjön utanför Skinnskatteberg.

Skidåkning i kurva

Amatörmässig kurvtagning.

Elljusspåret i Borntorpet, Skinnskatteberg

Elljusspåret i Borntorpet.

Mamma matar fåglar i Bockhammar

Mamma matar fåglar i Bockhammar. Har inget med skidturen att göra, bara en fin bild från dagen.

Skinnskattebergs Klassikern löpning

2012-08-19 by Jonny Leave a Comment

Skinnskattebergs Klassikern 2012 är fjärde upplagan. Grenar som ingår är skidåkning, cykling och löpning. Jag skidade i vintras men missade cyklingen i våras och idag var det alltså löpning 8,5 kilometer runt Skärsjön med start vid Borntorpet.

Starten gick och man öppnade som vanligt för hårt i Peter Åhlens tempo. Första kilometern på 4:39, andra på 5:07 och tredje på 5:08. När man sedan lämnade grusvägen och körde stigen bakom Skärsjön tog krafterna slut och resterande kilometrar gick på över 6 minuter. Var tvungen att gå vid flera tillfällen.

Joshua Bender vann på 33:23, Peter Åhlen sprang in på 44 blankt och jag kom in på 49:30 (5:47 min/km).

Som vanligt är det mina extrakilo som är tunga att släpa runt på och vaderna smärtar. Vågen visade 91,5 kilo i morse, senast jag kollade upp övervikten någon gång i juni stannade nålen på 95 kilo. Det går åt rätt håll och det ska bli otroligt skönt att lämna 90-plågan bakom sig om ett par veckor.

Bra arrangemang av OK Hedströmmen och förhoppningsvis kan det bli lite fler deltagare 2013!

Skinnskattebergs Klassikern löpning Borntorpet

Starten vid Borntorpet. Från vänster till höger: Ragnar, Joshua, mamma, Peter (Maggan bakom), Roger och Uffe.

Bruksleden – delar av etapp 18 och 19

2012-06-29 by Jonny Leave a Comment

Full rulle på jobbet så bloggen lider lite, träningen likaså denna vecka, men i söndags cyklade jag delar av Bruksledens etapp 18 och 19. Större delen av 18 (Borntorpet – Kolpen) och en liten del av 19 (Kolpen – Örtjärnen) samt en hel del transportsträckor på grus- och traktorväg. Fattar mig kort och låter bilderna nedan beskriva turen.

Fika på altanten med mamma och Ragnar

Grillning vid stugan med Ragnar och mamma innan avfärd.

Pumpar däcken innan avfärd

Drygt tre bars tryck i mountainbikedäcken. Med facit i hand borde jag kanske släppt ut lite för bättre fäste på hala rötter och berghällar men det var tacksamt med lite tryck på grusvägarna.

Bruksleden etapp 18

Efter starten i Bockhammar vid mammas stuga kördes 6 snabba kilometer grusväg. Sen svängde jag av in på Bruksledens etapp 18 mellan Borntorpet och sjön Kolpen. Här på hala berghällar drog jag en vurpa för övrigt. Börjar bli standard numer och försäkringarna jag tecknade hos Länsförsäkringar nyligen kan jag väl snart lösa ut.

Bruksleden etapp 18, sjön Dammen

Sjön Dammen längs etapp 18 är översvämmad med dränkta träd som följd. Leden var flyttad upp på höjden ett par gånger.

Bruksleden etapp 18, järnvägen

Efter ungefär 2 kilometer single track körs en kort stäcka på grusväg innan man passerar över järnvägen mellan Skinnskatteberg och Fagersta, eller mellan Örebro och Gävle för att vidga vyn.

Bruksleden etapp 18, urskog

Strax innan etappmålet (Bruksleden 18) vid Kolpen passerar man genom den här urskogen. Riktigt härlig cykling.

Bruksleden etapp 18-19, Kolpen

Vid sjön Kolpen avslutas Bruksledens etapp 18 och och etapp 19 som fortsätter norrut till Örtjärnen börjar. Här har jag cyklat 12 kilometer totalt, hälften grusväg och hälften Bruksled. Klockan står på 1 timme och 26 minuter.

Grusväg innan Övre Gävjan

Efter Bruksledens etapp 18, en bit av 19 och en bit asfalt på riksväg 68 så körde jag ungefär 9 kilometer grusväg. Här strax innan sjön Övre Gävjans norra del.

Fantebo

Fantebo. Liten by norr om Fantebosjön.

Lerig traktorväg

Lerig och djup(!) traktorväg öster om Fantebosjön.

Mountainbike i ung tallskog

Öster om Fantebosjön mötte mamma upp, beredd med kameran som alltid.

Mamma på damtralla

Morsan cyklade också. På mormor Meris gamla tralla. Julhandeln börjar tidigt i år.

Bad och shamponering i Fantebosjön

Tvålar in hängmagen i Fantebosjön.

Bad i Fantebosjön

Så otroligt skönt att bli kvitt leran omgående.

Sammanfattningsvis var det här en riktigt grym runda på 28 kilometer som jag kommer köra fler gånger. Nu var det mycket utflykt över hela turen men nästa gång blir det fullt ös! Det blir lätt så när man kör nya sträckningar för första gången. Ta Cykelvasan som exempel, där kommer det att gå fort i år.

Dagens fauna blev en älg på Bruksleden etapp 18 (hann inte få upp kameran) och fem vildsvin och en tvärnit på vägen hem till Örebro i skymningen (hann inte få upp kameran här heller). Som tur är kör jag oftast vuxet när det skymmer numer med farthållaren på runt 90 km/h. Har stått älgar på vägen den senaste tiden vid två tillfällen också…