• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Mountainbike.nu

Inte bara mountainbike utan också löpning, outdoor, skidåkning med mera.

kilsbergen

Dagens Dubbel

2018-06-10 by Jonny Leave a Comment

Igår avsattes lördagen till en dagens dubbel i Kilsbergen. Med Emelie som sällskap cyklade vi en runda på drygt tre mil, men då jag håller lite högre fart blev det lite fram och tillbaks under rundan. Totalt samlade jag ihop drygt 40 kilometer och 338 höjdmetrar.

Trots det långa uppehåll jag haft från mountainbiken så kommer man snabbt tillbaka till gamla känslor där även formen verkar gå att hitta relativt snabbt. Trodde inte jag skulle säga det men nu börjar till och med racesuget infinna sig så vi får se vad som händer framgent.

Efter en kort pause inleddes sedan dagens andra avdelning i dubbeln med en löptur runt Stora Axsjön. Planen var att samla ihop 10 kilometer löpning men benen ville annat och jag nöjde mig med att runda sjön utan tillägg vilket blev drygt 6 kilometer.

Vi summerar rundorna till en bra dag in på träningskontot helt enkelt.

Packning löpning och mtb

Dubbla ryggsäckar. Camelbaken för mountainbiken och Salomonen för löpningen. Möjlighet att dricka i princip obegränsat är alltid trevligt.

Stora Ymningen

Smultronpause efter cirka 11 kilometer vid Stora Ymningen.

Holmsjön

Mitt på Villingsbergs skjutfält ligger Holmsjön. En ny bekantskap. Det trevliga med att cykla mountainbike är möjligheten att enkelt utforska och hitta nya platser.

Vägkorsning, Villingsbergs skjutfält

Pause i vägkorsning på Villingsbergs skjutfält i slutet av Strava-segmentet “Puls backen” där jag tryckte på lite extra, men det finns betydligt mer att ge. Trycket placerades in på sjunde plats med tiden 1:32. Bästa tid just nu 1:01.

Löpning runt Stora Axsjön

Kämpade ihop 6 kilometers löpning runt Stora Axsjön. Med trötta ben efter cyklingen kortades rundan från den planerade milen. Det var omöjligt att leverera helt enkelt…

Stora Axsjön

Dopp i Stora Axsjön. Dagens bästa.

Filed Under: Multisport Tagged With: kilsbergen, strava-segment, villingsbergs skjutfält

Tillbaka i bergen

2018-06-08 by Jonny Leave a Comment

Mountainbiken har vilat tillräckligt. De senaste tre åren har jag cyklat en gång, max två. Så det var lite av en nostalgisk känsla som infann sig när jag efter jobbet lastade Meridan och styrde mot Digerberget strax utanför Nora. Målet var att kolla formen och tekniken med fokus på rekreation.

Körde inledningen av Svart 8, Kilsbergsturen, till Skrikarboda där jag vek av och tog grusvägen upp till Rusakulan. Därefter grusväg och lite stig tillbaka till Digerberget. Knappt två timmar och 27 kilometer med bra känsla. Det blir troligen en tur snart igen.

Grymt kul att vara tillbaka i sadeln!

Rusakulan, Kilsbergen
Sommarkväll på Rusakulan.

Reva på låret
Jonny – Tallen, 0 – 1

Filed Under: Mountainbike Tagged With: kilsbergen, rusakulan

Ramsjön runt

2018-06-04 by Jonny Leave a Comment

Ett par mil norr om Örebro och strax söder om Nora ligger Ramsjön. Jag har cyklat runt sjön många gånger men för ett par veckor sedan sprang vi runt för första gången. Sträckan mäter drygt nio kilometer vars 142 höjdmetrar fördelas över ständigt återkommande backar på främst den västra sidan av sjön.

Ramsjön runt är en perfekt runda som under heta sommardagar lämpligen avrundas med ett dopp vid badplatsen som tillika är en bra start- och målplats med både parkering och torrklosett.

Av någon anledning envisas Hitta.se och Eniro med att stava Ramsjön med två “m”, Google Maps har korrekt stavning, likaså Örebro kommun.

Ramsjön runt, löpning

Längs den östra sidan är det flackt och strandnära.

Bad i Ramsjön

Skönt med ett spänstigt hopp från bryggan i svalkande vatten.

Filed Under: Löpning Tagged With: kilsbergen, ramsjön

Kilsbergen Trailrun 2015

2015-09-11 by Jonny Leave a Comment

I helgen sprang jag och Emelie Kilsbergen Trailrun med start och mål i Ånnaboda. Vid elva när starten gick låg dimman tät över bergen och regnet fyllde luften med syre. Visst hade det varit trevligare med soligt väder och sval luft men det är inga större fel på dimma och regn heller när man ska springa i skogen. Det blir lite extra utmanande när man som jag ligger långt bak i fältet och får det lite extra lerigt på stigarna.

Start och mål som sagt i Ånnaboda och bansträckningen går den första kilometern på asfaltsgången runt Ånnabodasjön. Därefter viker sträckan in på Bergslagsleden förbi Falkasjön till Suttarboda där man åter viker tillbaka mot Ånnaboda och via Storstenshöjden, ja upp för slalombacken efter en dryg mil i benen, springer tillbaka på trevliga stigar mot Ånnaboda och målgång på nya skidstadion.

Ett kanonlopp med fin sträckning, bra arrangemang och trevliga löpare! Min prestation går ju att diskutera men det kändes riktigt bra rakt igenom förutom efter slalombacken där jag blev riktigt stum den sista dryga kilometern till mål. Emelie som var åter i löparskorna efter en längre tids förkylning kom in några sekunder efter mig och det händer ju inte så ofta.

Kilsbergen Trailrun vid Falkasjön

Här efter ungefär 3,8 kilometer vid Falkasjön.
Foto: Anders Eriksson

Kilsbergen Trailrun uppför Storstenshöjden

På väg uppför slalombacken Storstenshöjden, södra backen, efter ungefär 12 kilometer.
Foto: Anders Eriksson

Filed Under: Löpning Tagged With: ånnaboda, kilsbergen, kilsbergen trailrun, storstenshöjden

Kilsbergen med Tomas och Tommy

2013-06-24 by Jonny Leave a Comment

Igår kom morbror Tomas och kusin Tommy till Digerberget och Kilsbergen för en mountainbiketur. Jag räknade ut på förhand att det ska vara rejält och hyfsat långt så vi utgick från Bergslagstramps svarta led nummer 8 men med extra uppvärmning runt Dammsjön och avstickaren upp till Rusakulan. Från “kulan” åkte vi ned på baksidan och ut norr om Lockhyttan på Bergslagsleden, kanske Kilsbergens roligaste stig!

Tomas hyrde cykel och Tommy har precis införskaffat en egen så att som nybörjare blåsa av Kilsbergsturen plus lite extra utan problem är imponerande. Eller problemfritt var det kanske inte. Vi hade ett par växelstrul, massa vurpor och kedjebrott, men det hör ju till, precis som ketchup på korven.

En fantastisk dag med bra cykling, starka ben, trevligt i skogen, grillning, fika och bad efteråt i Ramsjön. Livskvalitet fullt ut. Tack för en härlig dag!

Skrikarboda, vindskydd

Fikapause i Skrikarboda. Skydd mot regnet i vindskyddet.

Rusakulan med Tomas och Tommy

Tomas och Tommy på Rusakulan.

Grillning vid Ramsjön

Grillning vid Ramsjön.

Filed Under: Mountainbike Tagged With: bergslagstramp, kedjebrott, kilsbergen, kilsbergsturen, ramsjön, rusakulan

Hålahult till Rusakulan och tillbaks

2013-06-21 by Jonny Leave a Comment

Efter ett lerigt Lida Loop (som jag ännu inte bloggat om) var Meridan i stort behov av service, och eftersom jag nyligen hade den på service kändes det lite motigt att behöva lämna in den igen. Därför tog jag äntligen saken i egna händer och böt bromsbelägg, luftade bromssystemet och fyllde på bromsolja här i veckan. Nu får det vara slutservat på verkstad för den här typen av reparationer, lämnar eventuellt in den för större servicear framöver, typ dämparservice och lagerbyten.

Med anledning av egen service och att det är organiserad cykling nu på söndag var jag tvungen att ta ut cykeln på en testrunda i onsdags. Åkte upp till Hålahult och körde en runda i skitväder. Det är lite typiskt att det är fint hela dagen när man sitter inne på jobbet men när man väl kommer ut så slår vädret om rejält.

Lugnt tempo med 76% av maxpuls i medel, en del pauser som sänkte snittet.

Ekopark Kilsbergen

Har sett på Instagram att det är populärt att hänga mountainbiken på skyltar och knäppa ett kort, så jag vill inte vara sämre.

Vänbäcken

Hittade en fin lagom bökig och, på slutet, snabb stig mellan Marken norr om Lockhyttan och vägen rakt söderut, precis norr om Rosendal. Kom ned till vägen vid den här skylten.

MTB utan stig

Det finns en stig här någonstans men den var lite svår att se emellanåt. Skogen mellan Rosendal och Lockhyttan.

Rusakulan

Och så Rusakulan i regn- och blåst. Det som lyser mellan grantopparna är Örebro.

Filed Under: Mountainbike Tagged With: hålahult, kilsbergen, rusakulan

  • Page 1
  • Page 2
  • Page 3
  • Next Page »

Primary Sidebar

Sök i bloggen

Om mig

Jag heter Jonny Elofsson och bor i Örebro. När jag inte cyklar jobbar jag med företaget/affiliatenätverket Adrecord. Jag bloggar även om internetmarknadsföring på min andra blogg jonnyelofsson.se.

Nås enklast på
jonny [cykelvurpa] mountainbike.nu

Livet är som att cykla. För att hålla balansen måste du fortsätta framåt. - Albert Einstein

Strava

Kategorier

  • Mountainbike
  • Löpning
  • Skidåkning
  • Orientering
  • Gym
  • Multisport
  • Mountainbikeorientering
  • Kost
  • Utrustning
  • Övriga aktiviteter
  • Övrigt

Copyright © 2021 · Genesis Sample on Genesis Framework · WordPress · Log in