Igår körde jag Engelbrektsturen i Norberg som är en del av Långloppscupen, eller Mitsubishi MTB Challenge.
Det var med blandade känslor jag åkte till Norberg. Kroppen var sliten sedan O-Ringenveckan med fem orienteringsetapper och tre MTB-O-etapper på sex dagar, men suget att köra loppet var riktigt stort. Är man tillräckligt envis går ju det mesta.
Från teamet stod även Jonas och Ronny på startlinjen i motionsklassen på drygt 80 kilometer.
Jag hade laddat bra inför loppet med ordentlig mat, gröt, Vitargos uppladdningsdryck och en dags vila efter O-Ringenveckan och det kändes bra när starten gick och runt 800 cyklister rullade iväg från torget mitt i centrala Norberg.
Rejält trångt blev det de första kilometrarna och det var bara att snällt inställa sig i kön vid ett par tillfällen. Därefter, när fältet blev mer utspritt, flöt loppet på bra och i övrigt upplevde jag inga stockningar förutom vid något lerhål vilket dock är fullt normalt.
Trots trötta ben flöt hela loppet på mycket bra och de kemikalier jag stoppade i mig från Enervits långloppspaket hjälpte enormt, det känns tydligt att det ger energi och dessutom motverkar hunger och kramp. Jag kör ju inte med det när jag tränar och hungern kommer alltid som ett tråkigt störningsmoment efter runt två timmars nötande. Jag ska börja med en bar eller liknande vid träning för att slippa hungerattacker framöver.
Jag har inte kört Engelbrektsturen tidigare men tydligen var sträckningen ändrad en del mot föregående år, mindre grusväg och mer stig. Det var en bra variation och ett härligt och fint lopp. Att vädret var kanon och att kroppen fungerade förhöjde så klart det positiva.
Jag körde i motionsklassen in på plats 141 av de 225 som fullföljde, tiden 04:14:14. Vinnaren i klassen körde på 03:04:15 och i herrarnas elit vann Calle Friberg på 02:38:50. Jonas fick problem med kropp och cykel och körde “halvan” av Engelbrektsturen och Ronny körde in drygt tio minuter efter mig på 04:25:12.
Loppet var ett bra test inför Cykelvasan om knappt två veckor som jag hoppas kunna köra på runt samma tid, gärna under fyra timmar. Det jag har som sätter emot är förra årets risiga lopp som placerar mig långt bak i startled 15 med 5000 cyklar framför. Nu erbjuder Cykelvasan bättre och snabbare omkörningsmöjligheter än Engelbrektsturen så helt kört med sub 4 på Cykelvasan är det absolut inte. Håll tummarna för torrt väder utan sug i backen bara!
Jonas och Ronny vid starten i centrala Norberg.
Enervits produkter hjälper långt mycket mer än man kan ana när det ska presteras under lång tid…
Proteinerna från en grillad kyckling är perfekt till lunch dagen innan ett långlopp. Här med mexikansk bönsalsa som finns att köpa färdig i butiken och avokado.
Fullkornspasta med enkel köttfärssås kvällen innan är bra uppladdning, speciellt med naturens egen sportdryck till. Nötfärs, krossade tomater, hackad vitlök och lite riven ost. Behöver inte vara mer komplicerat än så.
Här kommer Ronny i full fräs på upploppet i centrala Norberg.
Ronny har kämpat med kramp de sista kilometrarna och jag vet hur det känns sedan jag körde Cykelvasan otränad förra året…
Glada funktionärer och en stel, men glad, cyklist i målet på Norbergs torg.
Det var en del lerhål som ni ser.
