Kunde inte hålla mig så körde en snabb runda med start och mål vid bowlinghallen i Skinnskatteberg nu ikväll. En prima runda för att njuta av hög puls, snabb fart och lite pucklar.
Checkpoints enligt nedan för den som vill utmana. Peter Åhlen?
- Grusvägen upp till Slokfallet och vidare till fiket i Bockhammar.
- Höger direkt efter fiket upp till riksvägen.
- Riksvägen några hundra meter och sedan höger in på Drambolnvägen/Gattjärnsvägen.
- Sväng av Gattjärnsvägen höger in på Kolmilevägen.
- Tryck upp för backen till Skrindvägens övre halva och därifrån till lekparken och vidare upp till gamla vattentornet.
- Från vattentornet grusvägen ned till målet vid biografen.
Surt på grusvägarna idag så klart men ett bra och snabbt pass som säkert går att putsa med runt 10 minuter när det får torka upp lite.
Medelfart på 23,50 km/h, medelpuls på 174 slag/min (86% av max), 21,50 km totalt och måltiden 54:58 minuter. Nu kan jag jobba hårt på kontoret med gott samvete ett par dagar innan jag höjer pulsen nästa gång igen.
Start och mål vid bowlinghallen. Givetvis kan man starta vart som helst längs rundan.
Pressar sista metrarna upp till vattentornet på nya vägen. Pulsen dunkar i 187 slag/min precis här.
86% av max i medelpuls.