• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Mountainbike.nu

Inte bara mountainbike utan också löpning, outdoor, skidåkning med mera.

xxl

10000 meter på roddmaskinen

2013-02-08 by Jonny Leave a Comment

Igår kväll var det dags, 10000 meter på roddmaskinen tillsammans med Erik. Vi har ju kört 5000 meter några gånger nu så det var dax att växla upp distansen. Det är ju inte så att man skrattar när man drar konstant i drygt 40 minuter men det är bra träning.

Erik på roddmaskinen

Erik har sisådär 1000 meter kvar av sina 10000 meter.

10000 meter rodd

Hade målet att köra passet på under 45 minuter så 41:29 får jag vara nöjd med. Stark avslutning också, 1:44 sista 500 m.

Gymhandskar

Innan passet var vi ute på Marieberg och min favoritsportaffär XXL och handlade gymhandskar. 250 spänn är det så klart värt för att slippa få dessa blåsor och förhårdnader när man drar och lyfter TUNGT. Om det var rejält kass kvalitét eller för liten storlek på Eriks exemplar vet jag inte, men jag tippar på det senare. Samtidigt vill man, precis som med cykelhandskar, att de ska sitta tight och inte vecka och fladdra…

Efter rodden körde vi ett rejält benpass, snabbt och tungt, för att sedan avsluta med ett hundratal situps och plankan.

Mätte mig för övrigt runt midjan häromdagen med ett måttband från Ikea, ett sånt här i papper ni vet. Det räckte inte riktigt runt. Kamprad, snål men smart, erbjuder ju enbart 100 cm. Fick lägga till typ 5 cm. Så nu vet ni det.

För er som undrar hur man inte ror på en roddmaskin rekommenderar jag den här videon.

Filed Under: Gym Tagged With: gymhandskar, roddmaskin, xxl

Vintercykling på Närkeslätten och utrustningstips för vintercykling

2013-01-26 by Jonny Leave a Comment

Nu sitter det äntligen dubbade mountainbikedäck på Meridan. Det blev ett par Extreme 294 från Suomi Tyres (Nokian), 294 dubbar per däck där sex dubbar alltid har kontakt med marken. Beställde däcken från XXL:s nätbutik för 449 kr styck, norrmännen pressar priserna rätt bra och det tackar man ju för.

Det blev knappt fem mil på Närkeslätten idag för att sätta dubben. Stock, sten, rivstarter och inbromsningar ska ju undvikas de första milen.

Med 3-4 minusgrader i luften var det riktigt behagligt, blev lite småkall om händer och fötter den sista milen.

Vattentät cykelstrumpa från White

Först på med ett par tunna löparstrumpor, sedan denna vattentäta cykelstrumpa från White. Vattentätt innebär även vindtätt vilket är tacksamt när det är minusgrader i luften. 149 spänn på XXL.

Skoöverdrag Vaude Chronos

Ovanpå cykelskorna ett par skoöverdrag i neopren från Vaude, modell Chronos i storlek 44-46. Skorna har ju storlek 43 så dessa satt som ett smäck, viktigt med ett par storlekar större på överdragen. 349 riksdaler på XXL.

Mountainbikehandskar från Agu

Mountainbikehandskar från Agu av mamma i julklapp. Vindtäta och vattenavvisande. 399 kr på XXL. Ett par tunna liners under.

Balaklava

Balaklava från Aclima och en ny tunn vindtät cykeljacka från Diadora. Jackan var grym som ytterlager, höll vinden ute och tog emot svetten. Fick denna på rea hos XXL, 99 spänn! Mellan hjälm och balaklava en vindtät hjälmhuva från Agu (finns också på XXL för 199 kr).

Vintercykling mountainbike

En bild säger mer än tusen ord…

Kilsbergen i bakgrunden

Kilsbergen i bakgrunden. Vi syns om ett par månader!

Vinterväg

Någonstans väster om Tysslingen.

Filed Under: Mountainbike Tagged With: balaklava, cykeljacka, cykelstrumpa, hjälmhuva, liners, mountainbikedäck, mountainbikehandskar, närkeslätten, skoöverdrag, suomi tyres, tysslingen, xxl

Cykelservice på XXL

2012-08-10 by Jonny Leave a Comment

Jag köpte ju min mountainbike från Merida på XXL i höstas när varuhuset slog upp i Örebro. XXL erbjuder fri livstids service där de bland annat justerar växlar och bromsar. Lite sent ute nu inför Cykelvasan lämnade jag in den i tisdags och kunde hämta den igår torsdag. Pratade med en duktig och trevlig cykelreparatör vid inlämningen och förklarade att bromsen bak började bli lite “slö”. Bromsbeläggen bak böts, 319 kr med nya belägg och arbete. Dessutom kollades ju cykeln enligt serviceavtalet, växelvajrar spänndes bland annat. Jag kan bara rekommendera XXL i Örebro! Duktiga, trevliga och snabba!

Helst ska man ju inte pilla med cykeln så här kort inpå en tävling så jag var tvungen att köra ett test uppe i Pershyttan igår kväll. Brännde av Västra Bergen, blå 9, i ett ganska lugnt tempo.

Allt fungerade perfekt med cykeln. Dock var det lite svårt att hålla igen och jag fick en riktig flygtur över styret och landade på rygg i ett lerhål. Fick lite ont i en axel, ena armbågen och en lårkaka (tror jag slog i låret i ena bar enden som vreds). Men det har inte blivit värre under natten så det ska inte vara någon fara inför starten i Cykelvasan imorgon. Tur är inget man har, det förtjänar man.

Dessutom testade jag min nya ryggsäck från Camelbak för första gången och tog beslutet att köra med den imorgon.

Nu är det dags att äta, packa och resa upp till Sälen. På återhörande!

Lerig efter lerhålsvurpa

I slutet av leden Västra Bergen har jag vurpat flera gånger nu. Finns ett förrädiskt lerhål innan man åker över riksvägen för andra gången.

Testade min Camelbak

Testade min rygga från Camelbak för första gången.

Filed Under: Mountainbike Tagged With: camelbak, cykelvasan, merida, pershyttan, ryggsäck, service, västra bergen, xxl

Primary Sidebar

Sök i bloggen

Om mig

Jag heter Jonny Elofsson och bor i Örebro. När jag inte cyklar jobbar jag med företaget/affiliatenätverket Adrecord. Jag bloggar även om internetmarknadsföring på min andra blogg jonnyelofsson.se.

Nås enklast på
jonny [cykelvurpa] mountainbike.nu

Livet är som att cykla. För att hålla balansen måste du fortsätta framåt. - Albert Einstein

Strava

Kategorier

  • Mountainbike
  • Löpning
  • Skidåkning
  • Orientering
  • Gym
  • Multisport
  • Mountainbikeorientering
  • Kost
  • Utrustning
  • Övriga aktiviteter
  • Övrigt

Copyright © 2021 · Genesis Sample on Genesis Framework · WordPress · Log in